Xavier Cabezas, oftalmólogo de nuestra red, nos cuenta sobre las consecuencias de utilizar las pantallas en exceso. También lo denomina como “Síndrome Visual Informático” que se presenta con algunos síntomas:

  1. Ojos secos
  2. Dolor de los ojos
  3. Irritación  o comezón
  4. Visión borrosa o doble
  5. Sensibilidad a la luz
  6. Dificultad para enfocar imágenes
  7. Dolor de cuello y/o dolor de cabeza

Debes tomar en cuenta que estos síntomas no se relacionan con la marca o tipo de dispositivo que se utilice.

¿Cuáles son las alternativas para este problema?

Si ya sufres de estos síntomas, lo primero es agendar tu cita médica con oftalmología. Pero si aún no experimentas estos síntomas o quieres complementar tu tratamiento, te dejamos algunos consejos de ergonomía visual:

  • La parte superior de la pantalla tiene que estar al mismo nivel de tus ojos.
  • También procura evitar los reflejos adicionales de luz sobre la pantalla.
  • La distancia entre los ojos y la computadora debe ser entre 50 y 100 cm.
  • Aplica la regla 20-20-20, es decir: cada 20 minutos descansa 20 segundos, mirando un objeto a 20 pies de distancia (o alrededor de 6 metros).
  • Utiliza gotas oftalmológicas lubricantes.

Si requieres una guía más especializada para cuidar tu salud visual, puedes agendar tu cita en nuestra página web con los siguientes pasos:

  1. Ingresa a www.doctorisy.com o descárgate la app en Play Store o App Store.
  2. Busca el nombre del doctor o especialidad, ciudad y seguro médico (solo si aplica).
  3. Una vez que elijas al doctor, selecciona el horario de tu preferencia para consulta presencial o teleconsulta. 
  4. La aplicación te enviará un recordatorio por sms o correo electrónico.

Además ahora también puedes agendar tu cita vía WhatsApp o por llamada telefónica al 099 154 3412.

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